报的课外班没上没退费

如果您报的课外班没上却遭遇培训机构不退费的情况，这违反了《中华人民共和国消费者权益保护法》的相关规定，特别是第二十六条，该条款禁止经营者利用格式条款等方式，作出排除或者限制消费者权利等不公平、不合理的规定。您有权要求培训机构按照实际未接受服务的情况退还相应费用。若培训机构坚持不退，您可以向消费者协会或市场监管部门投诉，甚至通过法律途径维权。
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除了向消费者协会或市场监管部门投诉外，您还可以尝试以下方式要求培训机构退费：1. 与培训机构协商，明确表达您的退费意愿和理由；2. 若协商无果，可以寻求法律援助，准备相关证据材料，如合同、付款凭证等，通过法律途径提起诉讼；3. 考虑与培训机构达成和解协议，以尽快解决退费问题。
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从法律角度，确保自己权益不受损害的方法包括：1. 签订合同前仔细阅读合同条款，特别是关于退费的规定；2. 保留好所有与培训机构相关的交易记录和沟通记录，以备不时之需；3. 遇到问题时，及时咨询专业法律人士，了解自己的权利和义务；4. 必要时，通过法律途径维护自己的合法权益。